Если на секунду представить, что мозг человека - это музыкальный инструмент, то у этого инструмента могло бы быть 8 разных клавиш.
Почему?
Известные датские эксперты в области изучения работы мозга и психологии Аннет Прен и Кьелд Фреденс предлагают посмотреть на работу мозга как на игру на музыкальном инструменте, где каждая из 8 виртуальных «клавиш» отвечает за ту или иную функцию мозга.
В своей книге «Музыка мозга» Аннет Прен и Кьелд Фреденс рассказывают о полезных открытиях в области психологии и исследованиях мозга человека.
На основе этих данных авторы предлагают свои рекомендации о том, как стать гармоничной личностью, научиться лучше справляться с трудностями и добиваться успеха в жизни.
По мнению авторов книги, в мозге любого человека виртуально существуют следующие клавиши:
- Мысли
- Ценности
- Тело
- Восприятие
- Видение
- Цели
- Эмоции
- Успехи
Чтобы стать гармоничной личностью, важно изучить все грани своего «Я», то есть 8 «клавиш» мозга. Каждая из этих клавиш отвечает за определенные функции мозга.
Как стать гармоничной личностью?
Согласно авторам книги «Музыка мозга», знания психологии и особенностей мозга (то есть знания о 8 «клавишах» мозга) позволяют человеку действительно стать гармонично развитой личностью.
Итак, несколько советов о том, как стать гармоничной личностью от датских экспертов:
- Работа с мыслями. Гармоничная личность - это человек, который умеет управлять своими мыслями и знает, что не все мысли приносят нам пользу. Бывают случаи, когда нам просто необходимо уметь управлять своими мыслями, как например, в трудных или стрессовых ситуациях.
К счастью, возможности мозга позволяют нам управлять и направлять свои мысли до определенной степени - и это нужно использовать! - Связь с телом. Личность становится действительно гармоничной, когда мозг и тело настроены на одну волну. Гармоничный человек умеет прислушиваться к тому, что говорит ему его тело - например, реакция на стресс или нервное перенапряжение.
Не многие люди знают, что мы способны не только управлять своим телом с помощью мозга, но и наоборот - управлять с помощью тела нашим психологическим состоянием. Так, психологи доказали, что, принимая уверенные позы, люди действительно чувствуют себя более уверенно. - Поступки и ценности. Чтобы стать гармоничной личностью, нужно определить свои ценности и следовать им. Просто сформулировать какие-то ценности недостаточно. Наши цели отражаются в наших поступках, поэтому важно быть последовательным в том, что вы, например, считаете правильным и что вы сами делаете.
Это были полезные советы из книги «Музыка мозга», авторы которой предлагают взглянуть на личность человека как на музыкальный инструмент и освоить игру на 8 клавишах мозга.
Конечно, наш мозг устроен так, что ученые до сих пор не выяснили все тонкости его работы.
Однако уже сейчас нам известно достаточно много о психологии человека и функциях мозга для того, чтобы использовать эти знания и становиться более гармоничными и счастливыми личностями.