Есть два совершенно разных подхода к снижению веса. И они дают абсолютно разные результаты.
Кто хочет похудеть быстро?
⠀Да все мечтают выпить волшебную таблетку перед сном и на утро проснуться стройной.
Мне кажется, если бы такая таблетка была в реальности, то многие отдали бы за нее любые деньги. Но желание похудеть быстро у всех очень большое. Минимум усилий и минус 20 кг за неделю.
Многих людей пугает длительный период похудения!
⠀
ПОЧЕМУ?
⠀
Да потому что при мысли "похудеть" в голове всплывают ассоциации: "курица, огурцы", "сидеть на кефире", "быть голодной", "заклеить рот", "срыв", "похудел-набрал", "ничего нельзя", "невкусно", "хочу все бросить", "да когда это закончится", "мне не судьба похудеть" и т.д.
Если Вы уже не первый день боритесь с лишним весом, то значит вы прошли этот опыт! У меня был тоже опыт, но не в снижении веса, а получить результат с пищеварительной системой.
Я понимала, что не ВСЕ живут с такой проблемой, значит нужно найти ТО, что поможет избавить от последствия.
Я нашла - это продукты нового поколения, новые знания, единомышленники, образ жизни, поддержка, личностный рост.
Для долгосрочного снижения веса и правильного нужен принципиально другой подход: "быть сытой", " правильное питание - это вкусно", "желание продолжать"," у меня получается снижать вес и я могу".
Снижение веса исключительно жировой массой тела, изменение привычек питания, настрой на долгосрочную программу с последующим закреплением. Вот такой подход дает результат!
⠀Но если всю жизнь все СМИ и журналы пишут про диеты, конечно, в нашу голову не помещается мысль, что снижать вес можно иначе и с другими ощущениями.
А ты бы хотела попробовать мою программу снижения веса?
⠀
Если статья была полезной или интересной, поставьте лайк и подпишись на мой канал.
Узнать больше о питании можно тут.⠀
Интересно почитать:
С чего начинается диета
Чек-лист для тех, кто НАСТРОЕН ПОСТРОЙНЕТЬ
Какую еду запрещено есть
6 СОВЕТОВ с чего я начала перемены к хорошему самочувствию
