Есть две простых практики, которыми я уже давно хочу поделиться. Это золото, секрет обретения счастья, гармонии, пробуждения творческого потенциала и реализации 💫
За последние 3 года я испробовала колоссальное количество техник, практик, перечитала книги, пообщалась с сотнями людей.
И вот, что я поняла ❗️
Самое главное для счастья и успеха каждого отдельного человека - это понимание самого себя, своих потребностей, своих желаний, своей боли, своей индивидуальности, своего творчества:
🔴 Мои ИНСТРУМЕНТЫ ПОТОКА и АКТИВАЦИИ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ:
⠀
«Практика утренних страниц 📝»⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ ❓
Каждое утро, прежде чем вставать с постели и начинать день, берите в руки тетрадь с ручкой и начинайте писать! Пишите все, что приходит в голову ✏️
Просто сливайте на лист все. Вы можете писать о планах на день, о том, что беспокоит и вдохновляет последнее время, возможно злит или радует, о том, что приснилось или как ненавидите писать эти странички 🥵🤣
📍Пишите КАЖДЫЙ ДЕНЬ не менее 3-ех страниц А4. Если в голове крутится «Мне нечего писать», то пишите эту фразу все 4 страницы.
Эта практика создана с целью пробуждения творческого потенциала (или выхода из творческого тупика), но она даст вас гораздо больше! 🌟Среди всего этого мусора вы вдруг выдаете такую истину, что мурашки пробирают… я убедилась в этом сама.
⠀
«Практика Благодарности 🌸»⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ ❓
Каждое утро и вечер берите отдельный блокнот с ручкой и начинайте Благодарить. Старт от 20+ Благодарностей КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Замечайте мелочи и приятные моменты в течение дня, ищите хорошее в плохом и Благодарите просто за то, что вы есть. Здесь и сейчас 🌱
Свыше 3х лет я практикую этот ритуал. Первое время был ступор, я буквально не знала за что же еще поблагодарить 🤯❓Но Благодарности к миру начали резко возрастать по мере ежедневного письма!
⠀
❗️Главное во всех двух практиках - РЕГУЛЯРНОСТЬ 📈 Ежедневно писать и не мешать естественному процессу пробуждения души. Гарантия того, что это случится – 💯%
