Дэн Херли, автор книги “Стань умнее. Развитие мозга на практике“ не умел читать в 3 классе. Учительница вежливо называла его «медленным» ребенком. Он ходил в специальный класс. На четвертом году школы благодаря другу он увлекся чтением и рисованием комиксов. Как полагает автор, увлечение помогло стать отличником в шестом классе.
Представьте себе, всего за 3 года!
Однажды столкнувшись с тем, что умственные способности можно развить, автор был искренне заинтересован в испытании отобранных методов на себе. Однако полностью выполнить программу оказалось очень трудно.
Легко ли прокачать мозг?
В начале эксперимента показатели Дэна во всех испытаниях были ниже среднего. Однако постепенно они улучшились. Автор почувствовал, что «учится играть на собственном разуме». Он сделал ряд выводов.
1. Чтобы улучшить когнитивные способности, важен настрой самого человека, готовность приложить усилия в нужном направлении.
2. Человек склонен делать то, что у него лучше получается. Однако это никак не развивает его. Выполнение упражнений на пределе возможностей является ключевым для развития мозга.
3. Во всех упражнениях нужно следить за несколькими потоками информации и контролировать собственные реакции. Например, в игре на гитаре нужно контролировать движение каждого пальца, а в компьютерной игре слушать голос и наблюдать за подсветкой ячеек на экране.
Как работает мозг?
Функционирование мозга человека — одна из загадок природы, которая по-прежнему остается великой тайной. Возможно ли улучшить его функционирование, как это удается сделать с другими органами?
Дэн Херли проверил идею на себе . Он проанализировал научные статьи, в которых описаны испытания средств для улучшения когнитивных способностей.
Различают несколько видов способностей, объединяемых общим словом «интеллект»: кратковременная и рабочая память, подвижный интеллект. Дэн решил улучшить подвижный интеллект, поскольку он влияет на жизненный успех человека. Например, развитие общей памяти и внимания улучшает способность к обучению.
Автор отобрал лучшие методики, составил программу трехмесячного тренинга, сделал МРТ-сканирование мозга, тесты на подвижный интеллект, прошел тренинг и рассказал о своих достижениях и наблюдениях.
Прочитать саммари его книги займет у вас всего 20 минут, а пользу будет невозможно недооценить.