Здесь мы убиваем 4 самых популярных мифа о защите от солнца.
Во время долгого лета многие начинают небрежно пользоваться солнцезащитным кремом. Но, несмотря на конец лета, все же нужно защитить себя от солнечных лучей.
Особенно дети очень чувствительны, и им следует избегать сильного солнечного света в середине дня. Не стесняйтесь носить солнцезащитные очки - и не забудьте об солнцезащитным креме, - советует эксперты по коже и красоте.
В этом тексте найдете 4 мифа о защите от солнца
Миф 1: Защита от солнца не нужно в тени или в пасмурную погоду.
Факты: до 80 процентов УФ-лучей могут проникать через слои облаков. В тени также может потребоваться защита от солнца, в зависимости от того, как долго вы будете в тени.
Важно использовать солнцезащитный крем без парабенов(сложные эфиры пара-гидроксибензойной кислоты), минеральных масел, и других синтетических веществ. А также старайтесь избегать химических солнцезащитных кремов.
Миф 2: Загар защищает меня от солнца.
Вам следует защищать себя от лучей солнца, которые проникают глубокие слой кожи, независимо у вас есть загар или нет.
Если вы покраснели и обгорели, вам вообще не следует выходить на солнце. Но если у вас загарний цвет кожи, и вы не обгорели, и вам нужно выйти на улицу между 11-15, когда солнце находится на самом пике, вам следует использовать солнцезащитный крем.
Миф 3: Солнцезащитные кремы борется с раком кожи.
Факты: количество случаев рака кожи продолжает расти, несмотря на более широкое использование солнцезащитных кремов. Увеличение рака кожи не связано пребыванием на солнце долгое время. Помните, что сегодняшние солнцезащитные кремы более эффективны, чем те, что были на рынке 15-30 лет назад.
Однако качественные солнцезащитные кремы могут заставить нас думать, что мы защитили нас от рака кожи но это не так.
Важно! нужно научиться правильно загорать.
Важно, чтобы вы никогда не обжигались, и перестали загорать, когда ваша кожа начинает приобретать цвет. Сегодня есть исследования, которые указывают на связь между химическими веществами в продуктах для загара (химические солнцезащитные кремы), и солнечными лучами вместе превращаются в химическое соединение то, что может привести к раку кожи.
Миф 4: Я должен находиться на солнце больше
Я должен находиться на солнце больше, чтобы получить витамин D для организма, мое тело не получает его, если я использую солнцезащитный крем. Факты: достаточно побыть на солнце в течение короткого времени, чтобы получить суточную потребность витамина D.
Получить достаточный уровень витамина D с помощью диеты сложнее, и в этом случае нужно есть довольно много. Если вы не получаете достаточно солнца, вы можете принять дополнительную добавку витамина D.