Посещение психолога-консультанта, также как стоматолога и гинеколога, рекомендовано для профилактики один раз в пол года. 🧑💼
Обращайся немедленно❕если почувствуешь признаки или подобные мыли в своей голове:
1. Кто я? В чем смысл жизни? Надо, но мне могу. Не довожу дела до конца. Не могу найти работу или наоборот провожу на ней слишком много времени. Не могу найти себя. Не знаю чего хочу. Все хорошо, но все ровно что-то не так. Низкая самооценка. Не могу долго быть наедине с собой. Мысли о суициде.
2. Страхи. Фобии. Боюсь познакомиться с девушкой (парнем). Боюсь публичных выступлений, животных, замкнутого или открытого пространства и т.д. Есть тема, которую ни с кем не могу обсудить.
3. Взаимоотношения не складываются. Причиняю боль себе или близким. Меня никто не понимает. Проблемы с друзьями, учителями, родителями, детьми, мужем, женой и т.д. Финансовые трудности. Проблемы на работе.
4. Повторяющиеся сценарии, замкнутый круг, нет выхода, трудно сделать выбор. Веду себя рискованно. Жизнь серая, безвкусная, однообразная.
5. Болезни при неясных причинах. Бессонница, головные боли, ком в горле, боль в животе. Злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами. Резкие перепады настроения от эйфории до депрессии.
6. Жизненные потрясения. Смерть близкого. Тяжёлая болезнь. Развод или расставание. Чувствую боль, но говорю себе - «я же сильная (ый), справлюсь»! Кто то из знакомых советовал обратиться к психологу.
7. Думаю что не готов (а) идти к специалисту, хотя замечаю за собой некоторые из перечисленных признаков.
А что выберешь ты? Быть в компании с психологом или под присмотром психиатра?