Осенний период богат фруктами и овощами, почему бы не воспользоваться этим? Мы хотим предложить вам 6 продуктов, которые просто обязаны находиться на вашей кухне в осенний сезон. Именно они обеспечат заряд бодрости, а также помогут защитить организм от простудных заболеваний.
Грибы шиитаке. Они появились в наших краях вместе с популярностью блюд восточной и тайской кухни🍙. Раньше эти грибы были мало кому известны. Шиитаке изначально применялись в медицине, с целью омоложения. Они содержат медь, большое количество амино- и жирных кислот. Бульончики 🍲с шиитаке согреют вас в холодное время и не допустят переохлаждения организма.
Чеснок. Конечно же, о его пользе известно всем и каждому. В первую очередь, это - антибактериальное и антивирусное средство. А любое блюдо с добавлением чеснока🧄 приобретает пикантный привкус. Несмотря на специфический аромат, умеренное употребление чеснока очень полезно. Настоятельно рекомендуется употреблять дольку чеснока ежедневно тем, кто часто сталкивается с герпесом.
Кокосовое масло🥥. Продукт с уникальнейшим составом, включающим в себя целый список полезных элементов и антиоксидантов. На Востоке его добавляют в различные блюда для снижения уровня холестерина и сахара в крови, улучшения мозговой деятельности и укрепления иммунной системы.
Раскроем вам маленький секрет: при ежедневном полоскании полости рта кокосовым маслом отлично укрепляются десна. Невероятно полезное масло, согласны?
Кабачки. Много ли вам известно об их целебных особенностях? 🤨Оказывается, с помощью кабачков организм получает 75% суточной нормы аскорбиновой кислоты! Полезнее всего этот овощ в сыром виде, для этого можно выжать из него сок, смешав с лимоном🍋 и небольшим количеством меда. Такой коктейль полезен для пищеварения и желающих сбросить вес🏋️♂️.
Чай🍵. Все мы любим наслаждаться чашечкой горячего чая в холодный дождливый день. Вместе с японским чаем матча вы не только насладитесь ароматным напитком, но и зарядите свой организм витаминами. Чай хорошо бодрит и действует в качестве антисептика.
Эхинацея. Укрепит иммунитет, поможет при первых признаках простуды🤧 и недомогании. Средство не менее сильное, чем чеснок. С эхинацеей вы сможете полностью здоровыми провести осенний период.
Теперь вы знаете, какие продукты пригодятся с наступлением первых холодов и какую пользу они принесут вашему организму! С любовью и заботой, Ваша студия лазерной эпиляции Epil PRO💛
———
Похожие записи на нашем сайте:
Как правильно бриться?
Омоложение лица после 50
14 мифов об эпиляции
Снимаем стресс без медикаментов
8 секретов от визажиста Мерилин Монро
