Сегодня мы с Кириллом Любиным разбираем правило Парето и планирование.
Закон или принцип Парето (принцип 80/20) — эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата».
Практика.
Внимание: не читайте следующий пункт, пока не сделали первый!
1 этап. Фокус внимания.
На листе за 10 минут необходимо написать список из 25 главных целей на календарный год из любых областей (семья, дом, образование, энергия, карьера и т.д.).
2 этап.
Из списка выписываем 5 целей на ближайшие 3 месяца. При выборе этих целей учитываем, что другими 20-ю из первого списка в это время нельзя будет заниматься. Вычёркиваем из первого списка 5 выбранных целей.
3 этап.
Озаглавливаем полученый список: «Список приоритетных целей», а первый из двадцати пунктов называем: «Список ненужных дел».
Задайте себе вопрос: «Как повлияет выполнение 5 целей за 3 месяца на первоначальный список из 20 дел?».
Выделение 5 приоритетных целей не означает их выполнение именно за 3 месяца. Как правило, этот список выполняется быстрее, т.к. фокус внимания полностью направлен на него. Дальше вы снова берёте 5 целей из 20 и выполняете их. Таким образом реально выполнить весь список из 25 целей за 5-6 месяцев.
О планировании
- Ручка. Бумага. Пишем.
Активизируется работа мозга, синхронизируется мозговая активность и тело.
- Понимание зачем.
Фокусировка на важном.
- Свершившееся время.
Пишем только в таком варианте. Создаются новые нейронные связи — приходит осознание важности достижения цели.
- Визуализация.
Создание новых нейронных связей, снятие барьеров для исходящих сигналов мозга, стирание сомнений.
- Эмоция события.
Усиление намерения, проживание нового опыта (как-будто это уже произошло в нашей жизни).
Литературные рекомендации
- Д.А. Жуков, «Стой, кто ведёт?».
- Диамандис Питер, «Изобилие. Будущее будет лучше, чем вы думаете».
- Дэйв Эспри, «Биохакинг мозга».
- Дэвид Аллен, «Как привести дела в порядок».