Расслабиться за чашечкой кофе (с)
Клише современного мира - приходите в кофейню, берите кофе и отдыхайте. Думаю, что так и было, когда люди приходили в заведения в первую очередь насладиться вкусом напитка и пообщаться.
Кстати, про свою фрилансерскую любовь к кофе я уже писал в отдельной статье, ссылку оставлю в конце.
Но отдых и расслабление это несовсем про кофе и сидячее положение. Это про отдых ума.
Наш мозг и психика нагружены работой. И не только с 9 до 6, и не только во время программирования, написания статей, дизайна сайтов итд. Когда мы потребляем информацию, наш мозг также находится под нагрузкой.
И вот я хочу отдохнуть, отвлечься от работы, освежить разум, так сказать. Иду в кофейню, заказываю себе большой капучино, десерт и сажусь в удобное кресло. Беру телефон, открываю новостную ленту и...
И вот мой кофе подходит к концу, десерт уплетен за обе щеки и всё, что я чувствую - послевкусие. И думы по поводу того, когда же я успел всё выпить и всё съесть? Напрягаю все свои рецепторы и жадно пытаюсь ухватиться за соломинку, поймать остаточные ощущения, чтобы компенсировать "прожжёное" в смартфоне время.
Ну и какой же это отдых? Променять шило на мыло: грузить мозг контентом из телефона вместо рабочих задач. Потратить деньги ради того, чтобы получить напиток и не заметить, как его выпиываешь? Конечно, у супермультизадачных людей может не быть такой проблемы, но вот мне нужно осознанно отложить параллельные дела, чтобы ощутить удовольствие от такого простого процесса, как употребление напитка.
Я начинаю своё утро как во французском кино: еду в кофейню на велосипеде (благо атмосфера Питера способствует), заезжаю за круассаном или кленовым пеканом, а затем держу путь в кофейню. Всё это без телефона, без мыслей формата "Ой, а что там новенького на Пикабу/Дзене/Телеграме" и, главное, с желанием по-настоящему отдохнуть и начать день со спокойствия.
Случалось ли замечать, что вы находитесь "в плену" у своего телефона/социальных сетей/переписок? Пишите в комментарии.
Понравился контент? Ставьте лайки, делитесь с друзьями и в соцсетях, а также подписывайтесь на канал! Также заходите в канал в Телеграм, там я публикую анонсы статей.
Статья, про которую говорил в начале: Заметил за собой 2 странные привычки..