Как часто мы совершаем ошибки, за которые нам потом стыдно? Мы чувствуем вину, обвиняем себя, считаем неправильным, непутевым, потерянным человеком... И попадаем в ловушку под названием "Жалость к себе".
Эта Жалость очень хитра, она может принять облик "любви и заботы о себе", раскармливая наше Эго все больше и больше. А, может, наоборот, висеть неподъемным грузом в груди и ныть, делая нас слабыми и немощными. У каждого Жалость своя.
Как выбраться? Как найти силы встать и идти? Первый сигнал того, что вы готовы выбраться из "Ж" - это усталость от подобной игры. Когда вы уже настолько задолбались, что дальнейшая жизнь в форме усталой какашки становится просто невозможной. И возникает чувство - либо сдохнуть, либо что-то менять. Признайтесь себе: "да, я поступил, как редиска! Да, мне плохо, стыдно, я чувствую эту вину. Я признаю эту ситуацию, я признаю все мои чувства". И перечисляйте все-все чувства, что жгут вас изнутри. РАЗ.
ДВА. После процесса признания начинаем выползать из-под покрывала Жалости в мир бренный. Первое, что нужно сделать - поговорите с кем-нибудь, выговоритесь обо всем, что вас волнует, обо всем том, что вас загнало в этот угол и цепко держит своими путами. Просто расскажите кому-нибудь, кто вас поймет. НО. Не ждите, что другой человек решит ваши проблемы. Будет очень круто, если этот кто-то вас поддержит, а еще и вдохновит!!! Тут сразу на вас повалятся ХП-шки (жизни-сердечки) :) В любом случае, после разговора станет легко, а уже после легкости наступает процесс ОЗАРЕНИЯ.
Вместо разговора можно использовать листочек и ручку - берем и выписываем все мысли о текущей ситуации.
ТРИ. Итак, озарение. Здесь уже появляются первые росточки вдохновения и даже радости, начинает слетать несчастная темная шелуха и появляются первые идеи - а что делать дальше. Достаем лист и бумагу (телефон/ноут/на крайняк ищем стену и камень) и пишем конкретные действия, которые вытащат вас из текущей ситуэйшн. Действия должны разбить в пух и прах все фоновые проблемы, которые завели вас в "Ж".
ЧЕТЫРЕ. Действия. Берем и действуем. Сначала ваша "Ж" будет пытаться загнать вас обратно под теплое одеяльце ваших слез и несбывшихся надежд, но БЕРЕМ И ДЕЙСТВУЕМ. Так сказать, превращаем теплое комфортное уютное одеяльце "Ж" в стильное, четко сидящее по фигуре платье от компании "Д - действие".
ПЯТЬ. Получаем кайф от результатов своих действий. Живем, любим, кайфуем и радуемся! И четко следим, чтобы "Ж" снова не заползла в вашу ЖИЗНЬ!
Р.S Статья посвящается людям, давшим мне волшебный пендель из "Ж" в "Д".