И недели не прошло, как я забросила Дзен. Как предсказуемо...
Итоги по сферам
1. Здоровье:
- Витамины (купить: витамин D, омега 3-6-9, фолибер) - тут я молодец, ни дня не пропускаю
- Стоматолог (вылечить минимум 3 зуба в сентябре) - вылечила 2 и есть вероятность, что эту цель всё же выполню
- Клотримазол (использовать ежедневно) - ни разу не использовала
2. Питание:
- Стакан воды утром - всё время забывала, но были дни, что делала несколько глотков утром
- 1,5 литра воды в день минимум - забывала отмечать выпитый объём. Иногда было 1,5, но чаще - нет
- Не более двух кружек кофе в день (чай без ограничений) - 50/50, тоже не следила
3. Физическая активность:
- Фитнес 3 раза в неделю - ни разу
- Растяжка 3 раза в неделю - ни разу
- Минимум 8 000 шагов в день - больше не выполнила, чем выполнила:
ПН (31.08) - 2 539 (была на работе)
ВТ (01.09) - 6 589
СР (02.09) - 7 370
ЧТ (03.09) - 9 799
ПТ (04.09) - 4 740 (была на работе)
СБ (05.09) - разрядились часы
ВС (06.09) - разрядились часы
4. Дом:
- Уборка 15 минут в день - тут без проблем
- Готовка час-полтора через день - тоже по плану
5. Ремонт
- Закончить ванную комнату - уже доклеили плитку, остался только потолок
- Купить откосы - даже не обсуждалось
6. Финансы:
- Откладывать 10% от всех доходов - частично
- Составить меню на неделю - выполняется
- 11 конвертов - не каждый день, но монетки складываю
7. Блог:
- Ежедневно выкладывать статьи - абсолютно не выполнено
- Продумать контент и рубрики - аналогично
Прожила ту неделю абсолютно бессознательно. В голове вообще не было того, что у меня есть какие-то цели.
Вывод: включаем осознанность и думаем, что делаем.