Надо извиниться, что в последние дни так мало пишу. Дело в том что я взяла отпуск. Планы были простые: спать, есть.
Собственно их я и придерживалась.
А сегодня вызвали на работу :(
И так весы:
Подробности:
Обидно что имт снова не в норме. Но тут ничего не поделаешь.
Я всё ещё на Интервальном питании, схема 18/6. Иногда окно сдвигаю, увеличивая окно голода. На данный момент завтрак у меня начинается в 13, а удобно в 10 :( буду сокращать окно приёма пищи и через несколько дней выйду к удобному окну :)
Всем хорошего рабочего дня!