Всем привет! На связи Деньги к деньгам! В этой статье я хотел бы поделиться своим опытом по борьбе с табако-алко ядами.
Да это действительно самые настоящие яды, наркотики, которые разрешается употреблять в неограниченном количестве и при этом они продаются вместе с обычными продуктами питания.
Я сам уже не курю уже много лет, хотя начинал активно покуривать ещё в юном возрасте, со школьных лет. Тогда не было мозгов и плюс к этому, была такая обстановка, где практически все сверстники курили.
Также с тех же лет употреблялись и алкогольные напитки.
Сейчас я уже не занимаюсь этой глупостью, не курю уже с 2010 года, уже ровно как 10 лет. Также, после того, как я перестал общаться с компанией, которая постоянно выпивает, то ещё и бросил частенько употреблять спиртное.
А сейчас, так как занимаюсь тренировками и вовсе перестал употреблять, даже на праздниках.
Почему я решил завязать с вредными привычками?
1) Курение и алкоголь убивает здоровье, это очевидно, но мало кто это может глубоко осознать.
2) Вредные привычки слишком дорого обходятся. Помимо самих трат на сигареты и пиво, они ещё с каждым годом растут в цене, обгоняя инфляцию.
Посчитайте сколько тратит денег в месяц заядлый курильщик, который выкуривает одну пачку, а то и больше сигарет в день и при этом каждый день, после работы покупает бутылочку пивка с чипсами.
Вы будете удивлены той сумме, которая тратится ежемесячно. Если посчитаете, сколько тратится за год, то вы будете шокированы.)
3) Глупая трата времени и энергетического потенциала. Время и личная энергия это одни из очень важных ресурсов в нашей жизни и жизнь нам дала их в наше распоряжение.
Как я бросал курить?
Задумался бросить курить ещё учась в колледже на последнем курсе. Было много попыток это сделать, но всё кончалось постоянными срывами.
В один прекрасный момент, от своего знакомого, я узнал о книге, которая помогла ему бросить курить.
Книга называется "Лёгкий способ курить".
Вот она и кстати продаётся в яндекс маркете:
Я её приобрёл, подумав - лучше куплю книгу, чем очередную пачку сигарет.
Так как у меня уже было большое желание бросить курить, то эта книга дала мне дополнительный толчок и силу, бороться с зависимостью.
Сначала когда бросал, около года снились сны, что опять начал курить и стал жалеть во сне - зачем я это опять сделал, но это потом прошло.
Спустя 3-4 года табачная зависимость окончательно ушла, а спустя 10 лет, такое ощущение, будто и не курил ни когда.
С алкоголем я не сразу расстался, а лишь спустя, где то лет около пяти. Когда не куришь, то легче бросать или контролировать другие вредные привычки.
Автор книги "Лёгкий способ бросить курить", издал ещё книгу, под названием - "Лёгкий способ бросить пить":
Тоже не менее полезный материал, в котором рассказываются методы борьбы с алкоголем. Данная книга придаст уверенности и силы в борьбе с зелёным змеем.
Окончательно завязал с алкоголем после того как начал ходить в качалку. В то время я стал изучать различные вопросы на ютубе и не только по тренировкам и питанию.
Сейчас я продолжаю заниматься спортом, но уже без тяжёлых весов и походов в спортзал. Делаю тренировки за счёт собственного веса в домашних условиях, слежу за питанием и ни грамма не употребляю алкоголь, даже в большие праздники.
Хотели бы вы избавиться от подобных вредных привычек? Напишите в комментарии!