#кухняшума #еда #рецепты #бжу
ЗАЧЕМ ЭТО НАДО?
Для поддержания жизнеспособности организма человек должен получать в своей ежедневной пище различные питательные вещества.
Эти вещества представляют собой сложные по составу органические соединения, которые, соединяясь с кислородом, распадаются на более простые вещества, выделяя известное количество тепловой энергии.
Наряду с Этими веществами организму человека необходимы и некоторые неорганические соединения, как, например,
минеральные соли и вода.
Путем принятия пищи человеческий организм снабжается «строительным материалом» для восстановления частично разрушенных клеток и создания новых.
И ЧТО?
Из этого следует, что химический состав пищи должен быть точно сбалансированным и пища должна содержать в определенных соотношениях все необходимые организму питательные вещества.
p.s. Будьте здоровы! и вот вам говядинка отварная - РЕЦЕПТ