В интернете стали появляться статьи, что приём витамина D может защитить людей от заражения COVID-19. Но правда ли это?
Витамин D необходим человеку для поддержания иммунитета, также он полезен для костей, мышц и зубов. Он регулирует запасы кальция и фосфата в организме. Мы можем получать витамин из рыбы, яичных желтков, красного мяса, но подавляющее большинство вырабатывает наш организм под воздействием солнечного света. Концентрация витамина D ниже у людей с ожирением, у людей с высоким давлением или диабетом, а также у курильщиков. Витамин D может накапливаться в жировых клетках, снижая концентрацию в крови. Плохое питание у людей с сердечными заболеваниями и малоподвижный образ жизни вдали от солнечного света способствует снижению концентрации витамина в крови, в то время как курение влияет на регуляцию витамина D и кальция.
Люди подходящие в эти категории связаны с повышенным риском заразиться COVID-19 и получить более тяжелую форму заболевания. Именно поэтому было высказано предположение, что люди с низким содержанием витамина D имеют более высокий риск заражения и переносят заболевание в тяжелой форме.
Ученые разбились на два лагеря, одни считают, что витамин D помогает, а другие наоборот, не видят никакой связи. Сейчас нет ясной картины взаимосвязей витамина D и COVID-19, но единственное, что можно сказать точно не принимайте слишком много витаминов. Ведь у каждого витамина есть своя дневная норма.