Поиск идеала, которого не достичь
Всем привет! Да-да, тема веса, внешнего вида тушки и прочее для меня, как и для многих женщин, очень болезненная и злободневная. У меня были крайности от костей до воплощения Веры Демайло.
Но вот сейчас пришло осознание, что это все фигня. Не знаю почему. Постараюсь объяснить. Может дело в том, что я наконец повзрослела? Может потому, что мне наконец комфортно в своей тушке? Наверное всё вместе.
Я никогда не была худой от природы, наоборот - лет с 13 вес начал неумолимо расти, в отличие от роста. В неполных 15 при росте 155см я весила 55кг. Но тогда ещё не было этих загонов по весу о объёмам, я просто кайфовала. А ещё быстро бегала и потому участвовала во всех спортивных мероприятиях от школы, за школу, за район и даже за округ... Иначе не хотели ставить оценки, т.к. раздолбайкой я была знатно
А потом, после родов, когда я знатно раздобрела за несколько месяцев только сна и еды, иногда походов в магазин, ну и ещё постоянных визитов в роддом на сохранение, во мне что-то переклинило. И я погналась за заветными цифрами на весах. За сантиметрами в талии и бёдрах... Потом пришёл период гонки за бицухой и кубиками на животе. За рабочими весами и количеством отжиманий от пола... В общем, какая-то гонка всю жизнь. За недостижимым, неуловимым идеалом своей тушки. Но все было не то. Худая - нет груди, плоская жопка и вообще... Позвоночник и ребра были не только ощутимы, но и хорошо видны без рентгена. Постоянно хочется спать, есть и плакать. Зато худая, дооо... И злая как тысяча чихуа-хуа.
А постоянная слабость и проблемы со здоровьем, они будто не в счёт. Когда была на массе - невозможно было надеть платье, со спины выглядела как мужик. К тому же, была довольно массивной в целом. Одежда 46 размера - привет👋!
Был период и простого тела, я не была худой или толстой, но и мышц не было. Эдакая среднестатистическая желешка, хоть и 42 размера. Но это было лет в 16-17, до беременности и родов. Когда в принципе не особо вообще парила вся эта тема. Не висит жир с боков и ладушки, значит можно ещё пончик. Висит? Ну значит нельзя пончик и на ужин кефир.
В общем, всё было тщетно. Я была разной, но ничего мне не нравилось. Или дико воспринималось мужем.
Не вес и обхваты, а комфорт
До этого я доходила долго. Натолкнула на эту мысль статья на дзене. Она про то, что те же 90/60/90 по разному смотрятся на разных типах фигуры. Силуэт может отличаться, даже при одинаковых обхватах талии и бёдер, да даже при одном весе. Даже один размер одежды может смотреться иначе на женщинах одного роста и веса, даже с одними объёмами по трём пунктам. Так же наткнулась на канал одной женщины, которая при моём росте и весе выглядела намного больше меня. Канал про похудение, надеюсь ей удалось достичь своей цели.
В общем, я уже ушла куда-то в дебри. Не могу я по прямой, всё в повествование тянет. После самоизоляции увидела на весах обидную цифру. Прям вот плевок в душу от моего организма. Решила - буду худеть! Пара голодных дней для разгрузки и на весах сразу минус 3кг. Привет от фиговых почек и отёков. Муж начал гундеть, снова что-то не нравится. И лицо как-то осунулось. Снова стала злой и нервной. А потом вот пришло оно - вышеописанное. И осознание того, что мне скоро 30, а я всё травлюсь голодными диетами... Худая корова ещё не газель, ага. Идеала мне не достичь по той причине, что в своём теле я его не достигну в принципе. Остаётся только достигать комфорта. Не переедать, поменьше есть вредностей и побольше физической активности, но только той, которая в радость. И вот я снова скатилась к своему обычному весу, к своим обычным пропорциям и параметрам. Я не загоняюсь на тему, что я толстая и надо скинуть пару килограммов, а лучше 7, ведь радости это не принесёт. Проверенно. Так что, кажется, я наконец познала, что такое #бодипозитив здорового человека. Это не когда кичишься складками жира, а когда принимаешь себя, перестаёшь гнаться за "идеалами", которые непонятно кто придумывает, которые не достижимы, ведь все мы просто люди. А посвятить остаток жизни только своей тушке - много чести. И другие дела есть, намного интереснее и полезнее. Единственное, за что я себе могу сказать спасибо, это что смогла #похудеть после родов и не набрать выше того, что было до. И что заставляла себя первое время отрывать жопку от кресла и делать упражнения дома. Теперь это уже привычка, мне просто плохо без физических нагрузок, морально плохо =). И вот, я теперь почти не злая, бодипозитивная, не на диетах и принявшая себя, подхожу к тридцаточке... Которая, по документам, уже через 2 недели...
Эпоха глянца и инстаграм-див подходит к концу. Дорогу обычным женщинам!
И я рада этому. Рада, что теперь не надо прятать живот, ведь даже самые крутые фитоняшки в инсте показали, что это нормально, когда живот не "впуклый" (слово нравится), а немного выпирает, ну там же внутренности, ага. И целлюлит уже объявили нормой, на зло косметологам-маркетологам. Нет, не тот целлюлит, который болезнь, а пресловутая "апельсиновая корка". И от женщин уже не требуют идеальной груди после кормления ребёнка (хотя подтянуть можно, хочешь узнать - спроси меня как 😁). И складка кожи на животе после беременности, когда видишь или сгибаешься - это тоже нормально (нет, не жир... худела сильно, кожа всё равно натянута только в положении стоя и лёжа, но стоит согнуться... и вот она - складочка).
В общем, я к чему это всё? Если вы ещё не приняли себя, то сейчас самое время! Это не значит, что не стоит худеть, если вес зашкаливает за 90кг, это значит, что не надо гоняться за идеалом, а надо жить. Заниматься спортом и физкультурой (хотя бы пробежка, если нет проблем с суставами, или 5-8км на самокате, 15 на велике, 30 отжиманий, 50 скручивание и 50 подъемов корпуса, 2 минуты планки, ну и вообще простенькие упражнения через день по 20-30 минут - это тот минимум, который поможет просто быть не мягкой и не требует никаких вложений:)) , не циклиться на еде, больше двигаться. Найти баланс и постичь дзен. Вот как-то так. Если даже у меня это получилось, то у вас получится 100%!