Простой рецепт сытного и вкусного салата с курицей, фасолью и сыром.
Станет бесподобным блюдом, как на обед там и на ужин!
Для вас я рассчитала количество #белков, жиров и углеводов.
Поэтому если вы беспокоитесь за свою #фигуру...
Не переживайте!
Этот #рецепт не испортит ее.
КБЖУ: 81 / 9,8 / 1,6 / 6,4
ИНГРЕДИЕНТЫ
- куриное филе 250 г.
- фасоль 200 г.
- кукуруза 150 г.
- огурец свежий 150 г.
- огурец малосольный 100 г.
- сыр 60 г.
- йогурт 3 ст.л.
- чеснок два зубчика
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Куриное #филе обжарить на сухой сковороде и нарезать.
Фасоль #консервированная или отварить.
Кукуруза, так же как и с #фасолью на ваш выбор. Огурец свежий, нарезать. Огурец малосольный, нарезать.
Сыр 60 г. натереть на мелкой тёрке. Заправить смесью #йогурта и чеснока.
Ум отъесть можно...
И приятного вам аппетита...
Спасибо, что читаете, ставите лайки и пишите комментарии!
Подписывайтесь на канал!
Готовьте вместе со мной!
