Упражнение «Восстанавливающий источник» — очищает организм от негатива и наполняет позитивной энергией. Что делать: Ещё больше упражнений на моем канале. СТАВЬ ЛАЙК, ПИШИ КОММЕНТАРИЙ.
Упражнение «Восстанавливающий источник» — очищает организм от негатива и наполняет позитивной энергией. Что делать: Ещё больше упражнений на моем канале. СТАВЬ ЛАЙК, ПИШИ КОММЕНТАРИЙ.
...Читать далее
Упражнение «Восстанавливающий источник» — очищает организм от негатива и наполняет позитивной энергией. Что делать:
Встаньте, хорошо упритесь ногами в пол, а рукам позвольте свободно болтаться вдоль тела.
Расслабьтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов носом и выдохов ртом. Дыхание должно быть брюшным — это важно.
Задержите дыхание на минуту. После этого отряхнитесь всем телом. Представьте, что вы вышли из воды и желаете стряхнуть все капли с себя.
Ещё больше упражнений на моем канале. СТАВЬ ЛАЙК, ПИШИ КОММЕНТАРИЙ.