Сегодня я хочу рассказать вам про продуты с отрицательной калорийностью. Надеюсь, вы уже заинтересовались, потому что, кушая их, можно действительно худить! К сожалению, как бы нам всем не хотелось полакомиться бургером или пиццей, но так сбросить лишний вес, увы, сложно. Отрицательной калорийностью обладают те продукты, переваривая которые вы тратите больше энергии чем в них содержится.
К таким продуктам относятся овощи, такие как: огурец, брокколи, лук, чеснок, болгарский перец, редис, фасоль, репа, кабачок, спаржа, шпинат, зелень, свекла, помидор; а также фрукты и ягоды - смородина, черника, ежевика, брусниках, малина, голубика, мандарин, манго, арбуз, персик, дыня, ананас, инжир, лайм, лимон, яблоко.
Подробное описание полезных свойств этих продуктов вы можете найти в других моих статья! Буду рада, если вы прочтёте и это принесёт вам пользу! Будьте здоровы!
