Абстинентный синдром

Сегодня очень сильно страдал от абстинентного синдрома, на языке алкоголиков "абстягой". Это состояние, когда возникает после отказа от алкоголя где-то на 3-5 день. У меня заканчивается 3 день и ломка просто чудовищная. Удалось взять выходной на работе, весь день лежу в кровати, пью куриный бульон и очень сильно потею. Попытался как-то отвлечься, взял в руки гитару, но настолько сильный тремор, что абсолютно ничего не вышло.

Вечером заставил себя позаниматься спортом, легкая разминка и 5 подходов отжиманий разными стилями. Знаю, что это вредно в первое время, но мне нужно было чем-то занять голову и тело. За день выпил почти 5 литров минералки, очень хорошо выводит токсины и шлаки.

Урок по английскому прошел просто ужасно, самые элементарные слова и конструкции повылетали напрочь из головы. Как же тошно! Мысли о том, что это не закончится никогда посещают все чаще и чаще. Уже по привычке выплескиваю все на Дзен. Сегодня днем, когда выходил в магазин около 10 минут таращился на алкоголь, но сдержался. Для меня это было очень важно,хочу зафиксировать. Люди, не пейте, если не можете контролировать себя!