Найти в Дзене
Домашний островок

Очень легкая и нежная запеканка из цветной капусты. Простой рецепт для тех кто следит за фигурой .

Оглавление

Добрый день, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться невероятно простым рецептом очень вкусной запеканки из цветной капусты. Запеканка настолько вкусная, что Вам непременно захочется приготовить ее еще не один раз.

Ингредиенты:

Цветная капуста- 1 качан средних размеров

Сыр твердый (у меня Российский) -80 грамм

Яйца куриные - 2 штуки

Сметана- 3 столовых ложки

Соль и специи (у меня смесь молотых перцев и паприка)

Приготовление:

Помыть и мелко порезать цветную капусту

Отварить цветную капусту в слегка подсоленной кипящей воде в течении пяти минут

В отдельной емкости подготовить заливку. Для этого смешать яйца, сметану и сыр натертый на терке.

Откинуть цветную капусту на дуршлаг. Переложить ее в миску, добавить соль и специи по вкусу и перемешать.

-2

Смазать форму для запекания (у меня стеклянная) маслом

Выложить цветную капусту в форму. Залить ее заливкой сверху.

Запекать в духовке при 180 градусах 35 минут

-3

Приятного аппетита!

Надеюсь Вам понравился рецепт. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше информации о планировании домашнего хозяйства.