Рафаэлло для похудения

Да-да, Вы не ошиблись, для похудения. Или для экономии своих денег, все мы знаем, что стоят они немало. Предлагаю Вам рецепт приготовления домашних, низкокалорийных конфет, которые точно не ударят по вашим финансам и не будут отложены прозапас на боках (не забывайте знать меру в количестве)

В обычных конфетах 600 ккал на 100 г, но по этому рецепту в них будет 165 ккал на 100 г + б/ж/у: 14/6/14

Ингредиенты (на 12-15 конфет):

• Обезжиренный рассыпчатый творог 250 г
• Миндаль 12-15 штук
• Мёд 2 ст.л.
• Кокосовая стружка 30 г

Довольно легкодоступные ингридиеты

Способ приготовления:

1. Взбиваем творог с мёдом, чтобы не было комочков.
2. Катаем шарики из получившейся массы, в середину кладём орешек и закрываем его.

Также, по желанию, можно добавить другие орехи, но миндаль - это классика.

3. Обкатываем шарики в кокосовой стружке.

Можно подключить детишек к этому процессу, им должно понравиться

4. Убираем конфеты в холодильник на час.

Готово!

Простейший рецепт, справиться сможет каждый;)

Спасибо, что прочитали статью до конца, буду благодарна вашему лайку♥️