Вязание уже давно называют йогой для мозга, а недавно были проведены исследования, которые доказывают, что положительное влияние вязания на память и психологическое состояние далеко не единственные преимущества популярного вида рукоделия.
Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией. Размеренная механическая работа крючком или спицами, подсчет петель, приятная на ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей.
Польза вязания
В исследовании, проведенном по инициативе организации Вязание для мира , говориться о том, что вязание- это отличный способ справиться с болью, бороться и депрессией и высоким артериальным давлением.
Оказывается , вязание способствует не только общий релаксации, но и снижает частоту сердечных сокращений примерно на 11 ударов в минуту.
Чем еще полезно вязание:
*Снижает чувство страха, тревожности и беспокойства;
*Позволяет бороться со стрессами и раздражительностью ;
*Помогает отвлечься при хронических болях;
*Снижает напряжение в мышцах;
*Отвлекает от чувства одиночества и изоляции;
*Повышает самооценку и позволяет почувствовать себя нужным и полезным, делая что-то для других;
Вязание-прекрасно подойдет в качестве эмоциональной разрядки после тяжелого рабочего дня. Так что доставайте заброшенные спицы и начните снова вязать. Вы почувствуете себя намного лучше!