Как избавиться от лени? Вопрос этот возникает почти каждый день. Ведь нам постоянно приходится действовать, принимать решения, делать что-то. Да, с одной стороны мы понимаем, что от наших действий зависит то, как мы будем жить. Но частенько лень побеждает и мы упускаем возможности, которые могли бы улучшить нашу жизнь.
Есть много способов побороть лень. Но пока ты не узнаешь природы ее возникновения, лень постоянно будет появляться в твоей жизни. Поэтому давай поговорим почему лень возникает и как избавиться от лени почти навсегда.
Первое, что нужно понять, чтобы победить лень. Мы сами и все, что нас окружает, на 100% энергия. Это значит, что любая твоя мысль, действие, решение несет в себе определенный энергетический потенциал.
Из математики ты знаешь, что есть положительные числа, есть отрицательные числа. А есть ни то, ни сё - ноль. Так и у энергетического потенциала твоих действий есть три состояния:
-Отрицательное
-Точка нуля (то есть состояние равновесия)
-Положительное
Допустим ты решил начать бегать с понедельника. Раньше ты никогда не бегал. Значит, твое желание бегать будет находиться в состоянии равновесия. То есть, энергетические потенциалы БЕГАТЬ и НЕ БЕГАТЬ примерно равны. И значит, чтобы все-таки выйти на пробежку, тебе нужно сознательным усилием сдвинуть энергетический потенциал в положительную сторону. То есть по сути заставить себя выйти из состояния равновесия и пойти на первую пробежку.
Но давай представим, что лень победила и ты остался в теплой постельке, отложив бег на завтра. Что происходит в этом случае? Твое желание бегать смещается в отрицательный потенциал. То есть в желание НЕ БЕГАТЬ. Но у энергии есть простой закон сохранения – если где-то прибыло, значит где-то убыло. Это значит, что часть энергии положительного потенциала БЕГАТЬ перетекла в отрицательный потенциал НЕ БЕГАТЬ. В этом и состоит вся сложность преодоления лени. Сначала тебе нужно раскачать себя и вывести из точки нуля, чтобы что-то сделать. А если ты уже откладывал и ленился, то тебе придется выбираться уже из отрицательного потенциала. Что еще сложнее. Ведь всего лишь одно бездействие ведет к разнице в потенциалах на две единицы. А если ты и второй раз не выйдешь на пробежку, то разница будет уже в 4 единицы.
Что же делать? Ответ в самом вопросе. Делать, а не лениться. Если тебе не хочется что-то делать, значит ты должен сделать что-то другое – отожмись 10 раз, вынеси мусор, помой посуду, почитай книгу. Помимо конкретных задач, есть еще общий энергетический потенциал: ДЕЛАТЬ - НЕ ДЕЛАТЬ. Который формируется из всех твоих действий или бездействий за всю жизнь. Начни тренировать привычку ВСЕГДА ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО. Не хочешь бегать сегодня утром? Хорошо. Все равно встань с постели и сделай хотя бы 5-минутную зарядку. Если ты каждый раз будешь делать хоть что-то, то твой общий энергетический потенциал ДЕЛАТЬ будет расти, а НЕ ДЕЛАТЬ уменьшаться. Все это значит, что лень реже будет появляться в твоей жизни и тебе будет гораздо легче выбираться из точки нуля, начиная любое новое дело.
Итак, запомни – главный шаг, который поможет тебе избавиться от лени – это каждый раз, когда тебе лень что-то делать, все равно сделать хоть что-то. Так что начни сегодня. И уже через неделю тебе будет гораздо легче преодолевать свою лень.