Доброго дня уважаемые читатели.
Прежде всего прошу вас поддержать меня, и подписаться на мой YouTube канал с рецептами.
Мы с вами ( а может быть только я ) продолжаем худеть, и ставить новые цели. На этот раз у меня очень большая цель. Сбросить до конца месяца 6 кг. То есть за 15 дней. Получается 3 кг в неделю. Я не знаю смогу ли я это сделать , но очень хочу. Наверно так нельзя говорить, надо быть уверенной в себе, в своей победе.
Посмотрела одно мотивационное видео, которое очень зацепило. Там говорилось, что нужно держать фокус на своей цели, и всегда помнить и держать ее в голове. И когда будет риск соблазна, срыва, просто прокручивать в голове зачем ты это делаешь.
Люди очень подвержены удовлетворению своих ежеминутных желаний. Все хотят все здесь и сейчас. И никто не любит работать на результат.
Нужно обязательно сосредоточиться на результате который вы хотите, чтобы были силы работать над собой. Это я конечно сейчас не только про похудение говорю. А в принципе про любые цели.
Мне уже несколько раз помогла эта техника от срыва.
Мое меню на день:
( сегодня без описания и калорий)
Завтрак
Пп пиццы на твороге ( одну съела)
Обед
Карбонара, иногда делаю.
Ужин
Салатик с морепродуктами.
Перекус
Креветки.
Всем удачи!
Рецептик
Подписаться на канал
Ютуб канал
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
