Вы уже проснулись, а тело еще спит... Это и есть сонный паралич.
Часто в этот момент человека охватывает паника или видятся какие-то ужастики. Это состояние на стыке сна и бодрствования, поэтому сразу осознать, что происходит, очень сложно. Пошевелиться почти невозможно.
Большая часть рассказов о встречах с пришельцами, домовыми и прочими фантастическими существами, это как раз то, что привидилось человеку в состоянии сонного паралича.
Отлично, если вы научитесь осознавать это явление и извлекать пользу. В это время мозг работает так же, как во время гипноза. Вам нужно расслабиться, попробовать пообщаться со своим подсознанием, внутренним наставником, мудрецом. Выбирайте, какая метафора вам ближе.
Можно задать вопрос о себе. Ответ, который к вам придёт, будет максимально точен и верен. Например, узнать, что вам лучше есть, чтобы быть здоровым. Или спросить о причине какого-то недомогания.
Если эпизоды сонного паралича повторяются часто, это повод провести обследование мозга. Возможно, в каком-то участке повышена возбудимость и ее нужно погасить.
Приходилось вам испытывать состояние сонного паралича?
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!