Иногда сильные эмоции захлестывают малышей с головой, и дело доходит до истерики, казалось бы, на ровном месте. Но не все знают, почему это происходит, и что с этим делать. Причина проста и банальна: дети не умеют контролировать свои чувства, особенно сильные. Взрослому бывает достаточно глубокого вдоха и счета до десяти, чтобы успокоиться, а крохе в той же ситуации потребуется гораздо большая работа.
Для того, чтобы облегчить приступы негативных переживаний, попробуйте создать для ребенка «уголок спокойствия». Это специальное место, куда маленький человек может приходить, когда его настигают сильные эмоции. Там он может «перезагрузить» свою нервную систему, привести мысли в порядок и выплеснуть негатив безопасным способом. Кстати, это намного более действенный способ, чем поставить ребенка в угол или отправить в свою комнату.
4 правила пользования «уголком спокойствия»
Уголок спокойствия может быть большим или маленьким: компактный мягкий пуф с коробкой книг, вигвам с комфортными подушками, кресло с уютным пледом — все зависит от вашей фантазии и доступного места. Главное, чтобы в этом месте малыш мог чувствовать себя спокойно. Есть несколько рекомендаций по созданию такого волшебного места:
- Привлеките кроху: выслушайте его идеи и убедитесь, что «уголок» будет отвечать представлениям ребенка, а не мамы.
- Покажите, как пользоваться всем, что находится внутри. Не стоит думать, что наследник догадается сам: дайте конкретные рекомендации.
- Будьте последовательны, пока малыш будет осваивать «уголок». Направляйте его и подсказывайте, в каких ситуациях нужно посещать это «волшебное место».
- Создавайте правила вместе, чтобы дать крохе чувство контроля. Часто детей успокаивает сам факт того, что им дают возможность участвовать в принятии решений.
Что можно положить в «уголок спокойствия»
Когда место, в котором ребенок может прийти в себя, выбрано, остается только наполнить его приятными и расслабляющими предметами. Это могут быть вещи из списка ниже:
- снежный шар;
- пузырчатая пленка;
- мяч-антистресс;
- спиннер;
- юла;
- список небольших заданий-«минуток»;
- книга/журнал;
- игрушка-«пружинка»;
- материалы для творчества;
- кресло-мешок;
- мягкие подушки;
- одеяла/пледы.
Когда ребенок впервые воспользовался уголком успокоения, важно вместе проговорить эмоции, которые привели его туда. Спросите, как кроха чувствует себя после его посещения и расскажите, какие переживания вызвало его поведение у вас. Это поможет маленькому человечку разобраться в своих мыслях, а в дальнейшем научит контролировать свои негативные эмоции.
Ранее мы делились советами, как научить ребенка справляться с гневом. А у вас в доме есть такое место, где малыш чувствует себя спокойно?