Волосопад, волосопад. Не очень приятная женская тема. Но если заняться подробно и грамотно, можно быть обладательницей приятной копны волос.
Начнем с того, что выпадающие волосы - проблема не эстетики. Это может быть симптомом различных нарушений в нашем любимом организме (гипотериоз, анемия, проблемы с печенью, инсулинрезистентность и др). Поэтому надо обязательно обратиться к специалисту и сдать минимальный набор анализов на общую биохимию и микроэлементы.
Лучшим периодом для моих волос были временами беременностей - никогда не видела свою щетку для волос такой чистой. Ну а потом, спустя 4-5 месяцев после рождения детей, началось.....Я не совсем согласна с той теорией, что выпадает то, что не удалилось во времена вынашивания. Считаю, что нужно найти и исключить любые дефицитные состояния. В моей ситуации я обратилась к своему гинекологу, очень грамотному врачу, которая набросала минимум для меня (общая биохимия крови, витамин Д, ферритин, гормоны щитовидной железы, АЛСТ, АСТ, глюкоза, инсулин, кровь кальций). Пока сдавала анализы, все же делала небольшие вклады в восстановление волос.
Итак, мой опыт:
1) Шампуни от выпадения волос - сначала взяла специальный шампунь от марки "Агафья" и такой же бальзам. Фото вставлять не буду, дабы не рекламировать. Эффекта не заметила, очень плохо смывались, ну не мое оказалось. Читала, что многим помогал Селенцин. Далее купила себе Сьёс - шампунь объем 48 часов (хоть у меня волосы и густые, но после выпадения количество убавилось, а с этим шампунем все очень даже красиво и густо).
2) После мытья наносила концентрат против выпадения волос - зеленая коробочка AThA, есть в Ашан. Но я брала на сайте совместных закупок, около 230 рублей.
3) Раз в 5 дней втирала в голову никотиновую кислоту в ампулах для волос, цена тоже в районе 200 рублей. Не смывала.
4) Витамины на тот момент были только для кормящих. После окончания ГВ и по результатам анализов подберу себе витамины.
5) Раз в 2-3 недели делала маску - покупала в аптеке аскорбиновую кислоту в порошке (обязательно без сахара), втирала на 5 минут и смывала. Эффект очищения заметен был сразу.
Как бы банально и приторно это не звучало - необходимо баловать себя, высыпаться, питаться сбалансированно, делать уходы и приятности - и тогда не только волосы, но и весь организм порадует нас красотой и здоровьем.