Продолжаем тему осознанного поведения и любви к себе. Начало в предыдущем посте.
ШАГ 2. Перестать страдать. Рейтинг самых "популярных" зависимостей возглавляет страдание. Как минимум, это бесплатно и доступно абсолютно всем) Это один из способов получить любовь к себе. И не важно, любовь от других или от себя самого. Периодически (или постоянно, люди разные) впадая в это состояние, человек ставит себя в роль жертвы. А эта позиция заведомо проигрышная. Человек поднимает лапки кверху, полностью снимая с себя ответственность за происходящее с ним, тем самым позволяя другим (да, хоть самой судьбе) вносить коррективы, влиять и принимать решения. Далее он получает, что получает, благодаря переданным полномочиям. Но, снова недоволен, и снова начинает страдать. А почему? А потому, что он так не хотел, это было не его решение. Он хотел по-другому. Но его мозг опять ему помешал предпринимать действия и решил свалить всё на других. Точнее не совсем помешал, сознание то хочет как лучше и пытается всячески отгородить от возможных неприятностей и стрессовых ситуаций. И получается замкнутый круг: страдание - снятие ответственности - получение нежеланного результата - как следствие, снова страдание, снятие ответственности.....и пошло поехало. Срочно разрывайте этот круг, если чувствуете, что находитесь в подобной модели поведения.
Кстати, совсем перестать страдать, это слишком утрировано. Вы вполне можете пострадать, если считаете, что для этого есть повод) Главное - договориться с самим собой на берегу, еще до того, как Вы начнете это действие. К примеру, "Не могу найти работу, очень хочется пострадааать.....выделю на это сегодняшний вечер/день, а завтра проснусь и сделаю это, это и вот это еще." Тут важно быть честным по отношению к себе и сдерживать обещания себе любимому.
Не превращайте страдания в образ жизни - это не поменяет ровным счетом НИЧЕГО.
Признавайтесь, любите иногда пострадать?)
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
И переходите к следующему шагу.