Приветствую, уважаемые читатели!
Все люди ходят прожить как можно дольше, при этом хочется и чувствовать себя как в молодости.
Сегодня наука не стоит на месте, и учёные выдают всё более странные и смелые заявления касаемо нашего организма и здоровья.
- Вам известно, что рост утром у человека больше, чем вечером, или лёжа мы опять же выше, чем стоя? Всё это является следствием сжатия позвонков.
- Недавно я наткнулся на интересное исследование Нидерландских учёных, в котором говорилось, что продолжительность жизни зависит от роста и веса человека.
Мне это показалось интересным, и я решил поделиться с вами, и также высказать свое мнение.
Исследования учёных из Нидерландов
В ходе данного исследования была проделана действительно колоссальная работа, которая началась в 1986 году, и потребовала участия в ней 120 тысяч людей.
- Цель исследования: определить, как влияют половые, физические и возрастные особенности с учётом образа жизни на долголетие людей.
Как проходило: в 20-ти летнем возрасте и старше, у всех этих людей записали все вышеперечисленные факторы, и стали наблюдать за изменениями в организме по прошествии определенного времени.
Результаты:
К концу самого эксперимента, до 90 летнего возраста дожили лишь 17% мужчин и в 2 раза больше женщин (35%).
- Было отмечено первое важное наблюдение: женщины, чей возраст перевалил за 90 лет, были гораздо стройнее на протяжении всей жизни, по сравнению с теми, кто не дожил до этого возраста.
- Также было замечено, что высокие женщины на 30% чаще становятся долгожительницами, чем низкие.
На основании этих данных учёные сделали вывод, что у худощавых женщин ростом более 170см больше шансов стать долгожителями, по сравнению с полными и низкими (меньше 160см) представительницами слабого пола.
К удивлению, среди мужчин учёные не уловили никакой связи между ростом, весом и долголетием.
Здесь они выдвинули другой значимый фактор - физическая активность.
Мужчины, которые уделяли более 1.5 часов в день физкультуре, на 40% чаще становились долгожителями, относительно тех, кто занимался мало или не занимался вообще.
- Спорт - является положительным фактором для долголетия у обоих полов, так что заниматься им нужно всем.
Что думаю я?
Мне кажется, что рост не оказывает сильного влияния на продолжительность жизни, что нельзя сказать о весе, ведь лишние килограммы дают большую нагрузку на весь организм.
Спортом я бы посоветовал заниматься всем, у кого нет к нему противопоказаний, также желательно отказаться от вредных привычек и наладить питание.
Всем желаю удачи!!!
А если вам интересна тема здоровья и улучшения своего тела, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.