Чтобы организм нормально функционировал, он ежедневно нуждается в большом количестве белка. При его длительном дефиците организм начинает использовать белок мышц, печени, почек, кожи и крови, то ведет к ухудшению самочувствия.🥴
Потребление белка имеет особое значение для физические активных людей, а также для людей, которые следят за своим весом, поскольку белок надолго обеспечили чувство сытости помогает формированию и поддержанию мышечной массы.💪
Необходимые условия контроля веса- получения достаточного количества белка. Ведь потеря лишних килограммов должна происходить за счет избавления от жировой массы при сохранении мышечной.⏲
Использование специализированных продуктов питания- протеиновых коктейлей на основе изолята соевого белка- позволяет получить полноценный белок без увеличения калорийности питания.🥦