Дзен - это социальная сеть, площадка, где каждый может писать обо всём, что его волнует в жизни и вызывает интерес. А читатели выбирают, нравится им эту непрофессиональную самодеятельность читать или нет.
Меня последние полтора года интересует тема снижения веса. Вернее, она интересовала меня всю мою взрослую жизнь, потому что борьба с лишним весом проходит красной линией по всей этой жизни. Я плотно окунулась в эту тему и тщательно изучаю различные её аспекты.
Я не специалист в деле снижения веса, не врач, не имею вообще медицинского образования. И даже не претендую на звание гуру в этом деле или эксперта. Я изучаю эту тему сама и делюсь своими знаниями с теми, кто хочет их взять, делюсь своими результатами похудения. Мой посыл во всех статьях: "Я смогла! Ищите! Сможете и вы!"
И мне пишут читатели, что ищут в интернете информацию о похудении, этот вопрос многих интересует. Сорок процентов жителей нашей страны страдают ожирением, а избыточный вес практически есть у всех остальных. И есть читатели, которые выражают мне свою радость, что нашли мой канал, ту информацию, которую искали.
Представления о питании при похудении у всех нас разные, теорий очень много, я следую той, которую пропагандируют и используют в своей деятельности специалисты самой известной в нашей стране сети клиник снижения веса. Она у всех на слуху, позиционирует себя как клиника номер один в деле снижения веса. Не называю её, чтобы меня не упрекнули, что пиарю это клинику, а моя цель пребывания на этой площадке совершенно другая.
Отвечаю на упрёк оппонента в том, что сама-то худею под присмотром специалиста, а людям тут голову морочу своей самодеятельностью:
Если у вас, уважаемые читатели, есть лишний стольник, go to клиника снижения веса преобразовывать свою фигуру под присмотром специалиста. Это классно! Ты приходишь туда раз месяц, тебя ставят на умные весы Танита, показывающие твой вес, состав жира в теле, мышечной массы, жидкости, состояние обменных процессов в организме (метаболизма), твой биологический возраст, который у меня лично снизился за время похудения с 54 до 42 лет. И ещё там какие-то показатели.
У них в клинике стоят сложные дорогие весы, распечатывающие все ваши показатели тела, но можно и самим приобрести менее дорогие, где ваши показатели будут отражаться на вашем смартфоне.
Всё это, мои показатели тела и результаты снижения веса за прошедший месяц, обсуждается со специалистом, я задаю свои вопросы. Если вес стоит, выявляем причину этого. Да что там говорить! Здорово, если есть с кем обсудить свои проблемы, а тем более, если человек специалист, которому мне нет оснований не доверять.
Откуда я беру информацию для своих статей.
Полтора года назад, когда я обратилась за помощью в эту клинику, я прошла пять различных тренингов по четыре часа каждый. Тщательно всё конспектировала, так как привыкла учиться. Задавала множество вопросов, выясняла всё, что мне было не понятно. Эту информацию я и транслирую теперь вам, уважаемые читатели.
На тренингах нам выдали памятки по питанию и методические пособия, которые я использую, отвечая на ваши вопросы.
Полтора года, пока я в программе, все худеющие общаются в чате в вотсап, там задают вопросы специалистам, и я задаю много вопросов.
Кроме того, сейчас два раза в неделю, строго по вторникам и четвергам, специалисты клиники из Москвы, Санкт-Петербурга, Томска, Кемерово, моего родного Барнаула и других проводят онлайн встречи для всех клиентов своей сети клиник. И я эту информацию тоже впитываю.
Например, во вторник на этой неделе был онлайн эфир, на котором отвечал на вопросы худеющих врач, психотерапевт, ведущий специалист клиники из Санкт-Петербурга, кандидат медицинских наук.
Он, в частности, немного коснулся создания теории питания при похудении, которая используется в этой сети клиник.
Так я узнала, что теория питания была создана в 2001 году на кафедре нормальной физиологии человека Сибирского государственного медицинского университета (г. Томск). В состав разработчиков входит даже какой-то нобелевский лауреат, и все сплошь доктора и кандидаты медицинских наук. Это медицинский метод снижения веса.
Мне лично не доверять специалистам, создавшим эту теорию, нет никаких оснований. Учёные, работающие в клинике, постоянно участвуют в главном мероприятии в этой области знаний Европейском конгрессе по изучению ожирения. Последний прошёл в режиме онлайн в начале сентября этого года, в нём участвовали не только учёные из Европы, но и американцы, японцы, китайцы.
Отвечающий на наши вопросы специалист тоже присутствовал на этом конгрессе, представляя свой доклад. Он сказал, что на этом мероприятии выступал учёный из какой-то европейской страны, представляя рекомендации по питанию при похудению. Так вот, эти рекомендации на 95-97% совпадают с теми представлениями, которые лежат в основе системы питания, используемой в сети клиник снижения веса, клиентом которой я и являюсь.
Мне придётся признаться, что я сама являюсь кандидатом физико-математических наук, доцентом кафедры физики Алтайского государственного технического университета, где преподаю физику уже более 30 лет. Это к тому, что разобраться в любом сложном вопросе, и таком, как питание при похудении, я в состоянии. Диссертацию защитила в 1994 году, когда учёные звания ещё не покупались, Татьяна.
Не забудьте поставить лайк, если вам понравилась статья, для моральной поддержки автора. И подписаться на канал.
Ваш ход, оппоненты.