Не редко молодые девушки и женщины , даже юноши в том числе прибегают к данному методу – как панацее для похудения.
1 день такой разгрузки обещает нам потерю от 1-3 кг как по щелчку пальцев
Как прекрасно звучит неправда ли ?
Разгрузочный день – подразумевает под собой выбор одного продукта , разделение его на определенное количество приемов пищи и более ничего лишнего кроме вашей нормы водички в день
Разнообразие данной методики конечно поражает:
- Белковый
- Злаковый
- Питьевой
- Шоколадный
- Рыбный
- Овощной
- Фруктовый
Всего что вашей душе угодно
Но как же работает эта система и правда ли уходит ненавистный жир, давайте разбираться.
То что нам обещает данная система получить вполне реально!
Но о горении подкожного жира говорить еще рано.
Как правильно разгрузочный день позволяет произвести отток жидкости из вашего организма , т.е выходит только застой лишней и скопившейся жидкости, за счет однообразного поступления микро и макроэлементов в ваш организм , и не происходит смешивания кбжу.
За счет чего визуально вы естественно станете меньше выглядеть в объемах.
Но для горения подкожного жира нужно не менее 21 такого стрессового состояния для организма.
Почему данное состояние является стрессовым?
Выше уже было описано – вы не до получаете от такого питания витамины и макроэлементы.
Так что такая система может сработать как палочка выручалочка перед важным событием, но на постоянной основе в качестве режима питания или диеты ( не рекомендуется )
Лучше просто придерживаться стабильной системы.
- Кроме того не нужно забывать про прием мультивитаминов, это принесет вам только пользу в любой ситуации.
Надеюсь данная информация оказалась полезной для вас.
Оставляйте пожалуйста ваши лайки и комментарии, подписывайтесь на канал – ПОДПИСАТЬСЯ
Так же вы можете почитать другие мои полезные статьи на канале :
Всем здоровья дорогие друзья!