Доброго времени суток, дорогие друзья. Существует множество трав, чай из которых оказывает положительное воздействие на организм в целом. К примеру, ромашку очень хорошо пить перед сном, так как она оказывает расслабляющий эффект на нервную систему.
Сегодня же мы обсудим важнейшие 3 пункта, делающих чай из чабреца невероятно полезным для нашего здоровья.
1. Успокаивает нервную систему
Листья тимьяна богаты антиоксидантами и, немаловажно, эфирными маслами, дающих приятных и узнаваемый запах чабрецу, а также благотворно влияющих на снижение уровня стресса в организме.
2. Содержит антиоксиданты
Наряду с полифенолами, флавоноиды обеспечивают организм защиту от окислительного стресса, особенно митохондриям, что благотворно сказывается на общем тонусе тела, так как митохондрии ответственны за синтез и ресинтез АТФ, а АТФ является одной из основных единиц энергии в организме.
3. Снижает общий уровень воспаления в организме
Содержание в траве минеральных солей, горечи, дубильных веществ, антиоксидантов обуславливают совокупное полезное воздействие чабреца на организм. Принимая чай на регулярной основе, мы улучшаем работу пищеварительного тракта, поджелудочной железы, оказывает бактерицидное воздействие, повышаем количество сил. Разве не здорово?
Заключение
Вот такой полезный чай. И очень приятный на вкус, между прочим! Очень важный момент заключается в том, что его можно употреблять и тем, кто отказался от чая и кофе в пользу исключения кофеина из жизни: в чабреце, как и в ромашке, кофеина нет совсем.
Однако если вы приверженец периодического голодания, то от чабреца в окне голода придется воздержаться, так как добротно заваренный чай из тимьяна поднимет уровень инсулина, а это помешает полноценной работе соматотропного гормона.
Будьте здоровы!