Каждый сталкивался с тем, что лежа в кровати перед сном испытывал страх темноты. А кто то и во взрослой жизни с этим сталкивается:=)
Не долго думая решил разобраться. Почему это я лежа дома в своей кроватке, начинаю боятся темноты. Возмутившись этим фактом, чувство страха сменилось на злость. Теперь мне было не страшно, я злился на свою реакцию и понимал, что страх исчез. Я был рад и удивлен как возмущение мутировало мой страх. Сейчас я радуюсь и понимаю, что не надо уже бояться и злиться. Можно спокойно спать...