Датчане признаны самой счастливой нацией в мире. Жизненная философия "хюгге" стала неотъемлемой частью их жизни. Но что скрывается под этим необычным словом и как применить секреты датского счастья к нашему дому? Мы поделимся с вами несколькими простыми секретами.
1. Полноценный сон
В периоды стресса мы поздно ложимся спать и рано встаём. Однако сон - важная составляющая нашей жизни, без которой наш организм не способен восстанавливать свои ресурсы. Ложитесь спать как можно раньше.
Обновления для вашей спальни: достичь состояния "хюгге" вам помогут натуральные ткани, удобные подушки и одеяла кремовых и естественных оттенков, приглушённый свет и расслабляющий травяной чай перед сном.
2. Нежиться в ванне
Время счастья, покоя и уюта, или - как сказали бы датчане - время хюгге у себя дома можно использовать для того, чтобы устроить приятные процедуры для души и тела. Наполните ванну, добавьте ваше любимое масло или соль, переключите телефон в режим полёта, включите расслабляющую музыку и отвлекитесь от всех мыслей. Это время принадлежит только вам!
Обновления для ванной комнаты: ароматическое масло или соль, свечи, коврик с высоким ворсом, деревянная мебель и мягкие полотенца.
3. Время с друзьями бесценно
Начните выходные с неторопливого завтрака или обеда с лучшими друзьями. Приготовьте лёгкие полезные закуски. Время, проведённое вместе, делает людей счастливее.
Обновления в столовой: мягкий шерстяной ковёр, настенный декор, мягкие подушки и пледы на диванах, креслах и стульях.
4. Время расслабиться
Спорт, йога, медитация? Это всё поможет вам расслабиться. С помощью небольшой медитации вы освободите разум от дурных мыслей и психологического напряжения, станете свободнее и счастливее.
Создать свое личное "хюгге" совсем не сложно, и начать нужно, в первую очередь, с себя: уйти от суеты и добиться душевного покоя и равновесия. Окружив себя уютными вещами, вы точно познаете секрет датского счастья!
