Если быть точнее, то после запоя у меня абстинентный синдром. Но просто привычнее называть это состояние похмелье. Этот период, каждый переживает по своему, но практически все симптомы схожи.
В такие моменты организм ведет себя иначе. Ведь он отравлен ядовитыми веществами, в виде алкоголя. Также страдают практически все внутренние органы. Поэтому злоупотребление спиртными напитками пагубно влияет на наше здоровье.
В первый день похмелья я ничего не могу есть. Удается только пить воду. А вот на второй день понемногу начинаю есть, и ближе к вечеру очень хочется съесть что-нибудь сладкое. Даже бывает ночью встаю и иду на кухню. Если ничего такого нет, то просто сахар развожу в воде и жадно выпиваю.
Естественно, мне стало интересно, почему так происходит. Ведь организм не просто так требует углеводов. Я стал интересоваться, и нашел информацию по этому поводу.
Дело в том, что спиртные напитки негативно влияют на поджелудочную железу. В результате злоупотребления алкоголем она начинает вырабатывать инсулин в больших количествах. Поэтому в крови падает уровень сахара. А ведь именно глюкоза отвечает за нашу энергию, поэтому с похмелья мы чувствуем такую слабость. А чтобы быстро пополнить запасы энергии, мы пытаемся употребить простые углеводы, хотя специалисты отмечают, что это лучше делать при помощи сложных углеводов: каши, макароны, фрукты и тому подобное.
Плюс ко всему, после злоупотребления алкоголем уменьшается выработка гормона соматропина, который отвечает за увеличение мышц и крепость костей. Поэтому в мозг поступает сигнал, что необходимо срочно пополнить энергетические запасы. Поэтому нам так хочется съесть что-нибудь сладкое.
А вот закусывать алкоголь углеводами, врачи не рекомендуют. А ведь некоторые любят шампанское или коньяк с шоколадом. По той же причине, не следует запивать сладкими напитками. Дело в том, что такое сочетание наносит двойной удар по печени и поджелудочной железе.
Также не стоит употреблять сладкое сразу после того, как проснулись. Ведь в организме еще есть алкоголь, и печень его еще расщепляет. А если съесть сладкое, то печень будет нагружена в два раза больше.
Да что тут говорить, само употребление спиртных напитков является вредным. Да, некоторые врачи говорят, что в небольшом количестве алкоголь полезен, но у меня не получается ограничить себя в употреблении алкоголя. Стоит выпить одну рюмку, и понеслось. Поэтому выход только один, вообще не смотреть в сторону спиртных напитков.