В чем причины? О пользе, кратко: вымывает «мусор» из организма, не дает сгущаться крови, улучшает микроциркуляцию, уменьшает чувство голода, на воде идут все химические процессы в организме.
А при ее дефиците возникает: синдром «сухости» - камни, тромбы, бляшки, артрозы, склерозы, застой в ЖКТ – запоры, избыточный вес.
Половины бы болезней не было, если бы люди просто пили воду!