Забываете принимать ваши ежедневные витамины? Мы - тоже. Но есть, то что мы не забываем делать по утрам. Да, речь идет о чашечке ароматного кофе. Многим тяжело взбодриться и начать свое утро без этого напитка.
А как насчет улучшить его действия? Добавьте здоровую дозу витаминов, антиоксидантов и питательных веществ к своему ежедневному употреблению кофеина с помощью чайной ложки чего-то дополнительного. Попробуйте одну из этих 5 добавок и сварите особый витаминный кофе.Преимуществ много - от улучшения настроения и энергии и защиты сердца до улучшения вашей сексуальной жизни.
Поехали.
Добавьте корицу для здоровья сердца
Если добавить корицу в утреннюю чашку кофе, вы получите мощную (и вкусную) дозу антиоксидантов. Корица использовалась как пряность и в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Специя наполнена защитными составами (их всего 41!) и имеет один из самых высоких показателей антиоксидантов.
Совет: Будьте внимательные при покупке и ищите "настоящую" цейлонскую корицу. В магазинах часто под ее видом продают низкокачественную версию - корицу кассия.
Имбирь от боли в мышцах
Добавьте немного имбиря, чтобы чашка кофе получилась слегка пряной и ароматной.
Он является мощным антиоксидантом и хорошим источником противовоспалительных соединений. Имбирь также может уменьшить мышечную боль, помогает в снижении холестерина. Улучшает пищеварение.
Грибы
Вот уж неожиданно, правда? Напиток, наполненный грибами, может принести удивительную пользу вашему здоровью. Грибы обладают противовирусными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Добавление грибов может помочь и с пищеварением благодаря наличию пребиотиков. На Западе употребление кофе с грибами кордицепс и рейши сейчас является популярным трендом.
Помогите своему пищеварению с помощью куркумы
Этот мощный антиоксидант поддерживает детоксикацию печени, помогает в пищеварении и даже...в борьбе с депрессией.
Добавьте какао
Какао - хороший источник железа + полезен для сердца. Помогает при повышенном кровяном давлении.
Друзья, а вы любите что-либо добавлять в ваш кофе помимо молока/сливок и сахара? Поделитесь своими рецептами.