Всем привет, сегодня я хочу вам рассказать и помочь быть красивыми. Часто мы не замечаем элементарных вещей, и просто красиво одеваемся, но если у вас существуют эти привычки, следует от них избавляться, ведь именно они портят ваш образ!
Недосып.
Здоровый человек должен спать не менее восьми часов, так говорят ученые. От недосыпа у вас начинают появляться синие круги под глазами(не самое лучшее зрелище), от них ваше лицо становится усталым. Синяки не всегда получается убрать консилером, именно поэтому вам следует взять на заметку спать хотя бы не меньше семи часов.
Низкая самооценка.
Даже если вы будете с шикарной прической, красивой одеждой, и ухоженными ногтями, вас ничто не спасет если у вас низкая самооценка. Низкую самооценку видно сразу. Уверенный в себе человек излучает силу, энергию, притягивает внимание и располагает к себе.
Привычка сутулиться.
Привычка сутулиться может сформироваться еще в детстве. Причины сутулости:
- Неправильно организованное рабочее место
- Малоподвижность
- Длительное нахождение у компьютера
Кроме внешней непривлекательности, сутулость может сказаться на здоровье:
- Развитие сколиоза
- Искривление позвоночника
- Ухудшение работы внутренних органов
Старайтесь держать ровную осанку.
Курение.
Если вы курите, то это не значит, что на вас можно ставить крест, всё таки есть те, которым бросит курить очень трудно, они не думая о своём внешнем виде и здоровье, продолжают это делать. Стоит отметить, что заядлых курильщиков видно сразу, у них:
- Хриплый голос
- Удушающий кашель
- Неприятный запах изо рта
- Желтые зубы
- Землистый цвет лица
Именно эти факторы портят внешний вид человека. Курение вредит вашему здоровью!
Алкоголь.
Алкоголь тоже немало вреда приносит как вашему внешнему виду, так и вашему здоровью. Именно следующие факторы портят вашу красоту:
1.Сухая кожа — привет, преждевременные морщины.
2. Волосы становятся ломкими, тусклыми, секущимися и истонченными, повреждаются корни.
3. Разрушение зубов.
4. Мешки под глазами.
5. Отечность.
Всего хорошего.