Подписывайтесь на мой канал
Учёные доказали, что фруктоза вредит мозгу и приводит к болезни Альцгеймера.
👨⚕️Когда я консультировалась с китайским доктором по поводу болезни Паркинсона, он сказал, что профилактикой деменции нужно заниматься с 30 лет.
☝️Ребята, если замечаете, что начинаете забывать элементарные вещи, пора начинать тренировать мелкую моторику, учить иностранные языки, есть рыбу и принимать Омегу 3.
❗❗❗Также уменьшаем количество муки, сахара, заменителей сахара (ФРУКТОЗЫ), соли, жареного в организме.
🍈🍉🍇А как же фрукты? Это ведь полезно! Да, цельные фрукты полезные, а соки уже вредят мозгу.
☝️Только не думайте, что их можно есть килограммами! И да, должна быть хорошая чувствительность к инсулину.
🚀На личном примере убедилась, что жирная печень с помощью фруктов наедается быстро при отсутствии лишнего веса и жировых отложений в области талии. Это было в Китае.
🚀Из примеров моих знакомых, которые следуют программе здравого питания в школе @oecumene88, тоже говорят, что наели пару кг с помощью арбузов, дынь, слив, груш и винограда.
🚀Скоро сезон закончится, и пора возвращаться к привычной тарелке и 1-2 фруктами на завтрак.
(Лично я обожаю сливы, тоже перебор был)
🚀В древности люди наедались фруктами, запасали жир, чтобы дожить до весны и первых лесных ягод, а сейчас всё в доступе круглогодично.
🚀Давайте будем относиться к своему организму бережно, чтоб он нам служил надлежащим образом.
🚀Любая активность с постом приветствуется! Так его увидят большее количество людей!
Ваша Наташа❤❤❤
