Помимо пользы в целом (содержит множество витаминов, микроэлементов), имбирь поможет нормализовать вес , уменьшая прослойку жировой ткани за счет активного сжигания калорий.
Чем полезен имбирь в принципе
Правильное употребление продукта позволит вам похудеть без дополнительных усилий и изнурительных тренировок. Имбирь обладает внушительным списком полезных свойств:
- улучшает метаболизм,
- избавляет от головных болей,
- выводит из организма вредные вещества: шлаки и токсины,
- укрепляет иммунитет,
- помогает избавиться от незначительных симптомов простуды,
- улучшает кровообращение и согревает.
Все перечисленные свойства положительно сказываются на пищеварении и обмене веществ, что позволяет организму худеть. И при этом не будет недостатка в витаминах и микроэлементах, как при обычной ограничивающей диете.
3 варианта имбирного чая
Если у вас нет противопоказаний к данному продукту и вы решили сбросить несколько лишних килограмм с его помощью, то можно приступать к приготовлению полезного напитка — имбирного чая.
Напиток с чесноком и имбирем для детоксикации организма: как воздействует, как приготовить, чем полезен
Вариант 1
Корень имбиря нужно очистить о кожицы и измельчить любым способом (с помощью терки). Выберите любимый чай и заварите его, добавив натертый имбирь. Чай подойдет любой, но лучшее действие имбирь окажет в сочетании с зеленым чаем.
Вариант 2
Натертый имбирь и дольку лимона подавить в чашке с сахарозаменителем и залить горячей водой. Можно и без заменителя, но может быть кисловато. Но очень вкусно)
Вариант 3
Небольшой кусочек очищенного имбирного корня измельчаем. Добавляем к нему воду и ставим на огонь. Варим около 15 минут. К готовому напитку добавляем кусочек лимона. Также можно приготовить его с добавлением небольшого количества травяного чая.
Вариант 4
Приготовьте любимый напиток (кофе, какао, чай, сок) и дополните его щепоткой порошкового корня имбиря.
Аромат таких напитков получается приятный, а вкус пряный. Если почувствуете излишнюю остроту, можно добавить немного заменителя сахара. Сахар в напитках для похудения использовать не стоит.
Помимо напитков натертый или сушеный молотый имбирь можно добавлять при приготовлении пищи. Он придаст пряности и остроты. Эффект похудения будет лучше. Но вкус имбиря - на любителя.
Читайте также:
Как применять имбирь при болезнях суставов и чем он полезен: артрит, артроз, подагра и др.
От каких заболеваний и состояний организма избавит корень имбиря: простуда, крепатура и др. Ешьте его в этих 5 случаях
Имбирь можно далеко не всем. Людям с какими проблемами он противопоказан: давление, желудок, желчный и др.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Дорогие друзья! Если вам интересна тема экологии дома, натуральных средств для уборки, стирки, народных средств профилактики заболеваний - подписывайтесь на канал и ставьте лайк), пишите в комментариях вопросы, предлагайте темы статей. Давайте жить экологично)
