ОБ АВТОРЕ см. здесь
В 2019 году российские специалисты провели исследование, целью которого было выявить количество людей с избыточным весом. Выяснилось, что в нашей стране 60% женщин и 50% мужчин имеют лишний вес, и их количество с каждым годом растет.
В каких регионах больше всего толстых людей
Наибольшее количество людей с избыточным весом живет на Урале, в Московской, Нижегородской, Калужской областях, а также в Краснодарском и Алтайском краях.
Где живет больше всего стройных людей
Их больше всего в Удмуртии, Кабардино-Балкарии, Оренбургской области, Красноярском и Приморском краях.
Причины ожирения: мнение специалистов
Прежде всего, это чрезмерное питание, калорийность которого превышает потребности организма.
Также это низкая физическая активность. В результате не истраченные калории переходят в жир.
Почему в разных регионах складывается разная ситуация? На это влияют следующие факторы:
— сложившиеся привычки питания,
— традиционный образ жизни населения,
— генетические особенности людей,
— экономическое положение жителей региона.
Но основными причинами, по мнению специалистов, являются приверженность к высококалорийным продуктам питания и малоподвижный образ жизни.
Лишний вес появляется преимущественно у людей, в ежедневном меню которых преобладают жирные высококалорийные продукты:
— жирные сорта мяса,
— сало,
— колбасы, копчености,
— сливочное масло,
— молочные продукты с высоким процентом жирности.
Также это продукты, содержащие «быстрые» углеводы:
— молочные каши с маслом,
— хлеб и выпечка, особенно, сдобная,
— сладости,
— кондитерские изделия: печенье, конфеты, торты, пирожные.
Эти продукты содержат очень большое количество калорий.
Также большое количество калорий содержат сладкие нектары и сладкие газированные напитки (Кока-Кола, Пепси и пр.). Они содержат много сахара, легко переходящего в жир.
СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Они помогают понять, какие темы вы хотите видеть чаще.