⠀
О теле заботиться модно: правильно питаться, заниматься спортом, спускать небольшие состояния на бьюти-мастеров и отказываться от вредных привычек. На этом большинство и останавливается. Считается, что в здоровом теле дух самостоятельно станет здоровым.
⠀
Равнодушие к духовной жизни нивелирует физические достижения. Не упускайте духовные аспекты из вида
⠀
🔅Меняйтесь. Постоянно растите, учитесь, стремитесь стать лучше. Начинайте любые перемены с себя
⠀
🔅Регулируйте информационный шум, следите за гигиеной ума
⠀
🔅Не ставьте перед собой непосильных задач. Незавершенные дела, невыполненные обещания мешают развитию, тревожат и раздражают
⠀
🔅Мыслите, говорите и действуйте позитивно. Не держите обиды на тех, кто был к вам несправедлив. Относитесь ко всем людям доброжелательно и уважительно
⠀
🔅Работайте со страхами и негативными установками
⠀
🔅Учитесь видеть мир и себя в нем неискаженными, как есть
⠀
Здоровый образ жизни - гармоничное взаимодействие души и тела. Чтобы образ жизни стал эффективным, прорабатывайте все составляющие.
⠀
А вы придерживаетесь здорового образа жизни? Что уже практикуете, к чему хотите прийти?
