Кто-то прожил много лет в одной комнате с братом и теперь не ложится в постель без пижамы, у кого-то не было проблем с личным пространством — и он не может уснуть, когда на нем есть хоть немного одежды. Медики и ученые на стороне последних и рекомендуют спать обнаженными.
——
Вот они, плюсы этой привычки:
• Ты лучше спишь.
Исследователи из Амстердама обнаружили, что снижая температуру тела снижается и количество пробуждений ночью. Это влияет на качество сна и отдыха. Кроме того, тело сжигает жир, чтобы согреться, ты как бы худеешь.
⠀
• Ты снимаешь стресс и повышаешь шанс на секс.
Когда твоя кожа соприкасается с кожей партнёра происходит выброс окситоцина, который отвечает за привязанность к партнёру, и снижает стресс
⠀
• Снижается риск заболевания.
Во-первых, твоя кожа отдохнет от скованности и чувства прикосновения чего-то
Во-вторых, бактерии любят размножаться во влажной и теплой среде, которую легко создать на закрытых тканью гениталиях.