После вчерашнего поста было несколько вопросов по медитациям, в частности на беременность. Медитация не просто знание или действие, это опыт жизни. Чтобы она проходила должным образом и приносила плоды, нужно сделать определенные шаги
⠀
🔆 Прийти к гармонии
⠀
🔸 С социумом. Заботьтесь об окружающих, близких и незнакомых. Делайте жизнь родных радостной и наполненной любовью. И не забывайте о помощи нуждающимся, занимайтесь благотворительностью
⠀
🔸 С собой. Занимайтесь саморазвитием: читайте литературу, общайтесь с духовными людьми, посещайте храмы, если веруете
⠀
🔆 Находиться в фокусе
⠀
Сохраняйте позитивный настрой, несмотря на сложности и потрясения. События внешнего мира несут мощную эмоциональную нагрузку. Чтобы не уйти в депрессию, фокусируйтесь на духовном развитии и позитиве
⠀
🔆 Держать тело в чистоте
⠀
🔸 Питание. Лучший вариант - прийти к вегетарианству. Если пока не готовы, старайтесь принимать больше растительной пищи
⠀
🔸 Криа - ежедневное очищение. Начинайте день с чистоты. Представьте, что собираетесь на свидание с миром, с Творцом. Очищение, утренний душ, свежая одежда, покрытая голова - вы готовы к медитации
⠀
🔆 Выбирайте место и время
⠀
Медитировать лучше отдохнувшим, после сна. В месте, где вас не потревожат: укромная комната в доме или уголок на природе. Примите классическую сидячую позу и непременно выпрямите спину, чтобы энергия шла через тело снизу вверх. Выберите точку, на которой будете концентрироваться. Лично я предпочитаю третий глаз
⠀
Вас будут отвлекать мысли, и это нормально. Не концентрируйтесь на них, не развивайте. Фокусируйтесь на своей “точке”. Увидите, что мысли тревожат все реже, научитесь отключать разум.
⠀
Начинайте ежедневные практики подготовленными. Наполняйтесь энергией и призывайте в жизнь самое желанное и заветное.
⠀
В сториз расскажу девушкам о медитациях на солнышко. После этой практики рождаются удивительно красивые малыши 💖
