Всем доброго времени суток, друзья!
Были в моей запойной жизни моменты трезвости, когда наконец то организм устанет, поспишь подольше обычного, протрезвеешь и охренеешь...
Начинается самопоедание, страхи, тревоги и все остальные прелести абстинентного синдрома.
Тогда то ты и говоришь :" Всё, больше ни капли. Никогда."
Сразу скажу, что я так себе твердила после каждого запоя, но ни разу эти планы не увенчались успехом. Самое многое - 2 месяца не пила, и то после капельницы, когда чуть не сдохла...
Но люди разные, и я все же дам несколько советов, которые мне реально помогали хотя бы неделю не бухать. А вам, дай Бог, возможно помогут в большей степени.
Во первых, никакого алкоголя дома!!! Даже пустых бутылок! Даже кваса! Даже лекарств на спиртовой основе! Выкинуть все на хрен!!!
Во вторых , быть сытым! На голодный желудок рецепторы видимо обостряются, просыпается гадкая тяга... А поешь и вроде отпускает, вроде и неохота уже припить.
В третьих, поменять круг общения. То есть забыть про собутыльников, а лучше вобще сменить номер, чтоб они до вас не добрались!
В четвёртых, избегать застолья, где будет выпивка. Ну зачем это надо, лишняя провокация, лишний стресс.
В пятых, новое занятие. Да, это может быть работа, хобби, спорт, все что угодно, лишь бы отвлекало от грешных мыслей.
А в шестых, это скорее всего для верующих людей, молитва. Просите от души, от всего сердца помощи пред иконой Богородицы "Неупиваемая чаша".
Если у кого-то есть что добавить, пишите в комментариях.