Какой вы хотите быть?
⠀
Счастливой, желанной, загадочной… удобной?
⠀
Удобной наверное никто не хочет, но каждая вторая становится. В суматохе, домашних делах забывается любовь к себе. Маячит робко на перефирии, за неглаженными рубашками, несделанными уроками и некупленным подарком на юбилей свекра. Вот разгребу этото завал, и отдохну. Ну некогда себя баловать, жизнь такая!
⠀
Не становитесь “хорошей для всех” себе в убыток. Даю 5 слагаемых заботы о себе:
⠀
❤ Просите помощи у мужа, родителей, детей. Не стесняйтесь, не ждите, пока они догадаются. Прямо просите: донести, купить, посидеть с детьми, разгрузить посудомойку.
⠀
❤ Умейте отказывать. Вы не обязаны помогать каждому попросившему. Не бросайтесь помогать подружке или соседке, если нет ресурсов. Даже мужу в сексе можно и нужно отказывать, когда настроения нет! Живите в удовольствие, без надрыва.
⠀
❤ Ухаживайте за собой. Не на бегу между делом, а с удовольствием. Сейчас закрыты салоны красоты, но дома можно ухаживать за кожей и волосами, принимать расслабляющие ванны с ароматной пенкой.
⠀
❤ Заботьтесь о духовной жизни. Уделяйте внимание развитию, чтению, творчеству. Находите 3-5 минут для медитации.
⠀
❤ Обеспечьте себе жизненный комфорт. Высыпайтесь и не работайте из последних сил.
⠀
Любовь к себе - не эгоизм. Замученная кляча в качестве жены, мамы, дочери никому не нужна. Это ходячий стресс, который проецируется на близких.
⠀
Женщина наполненная, радостная, довольная делится светлой энергией с родными. Делает их счастливыми.
⠀
Заботьтесь о себе! Подписывайтесь на мой инстаграм: @irina_
naam