Здравствуйте, дорогие читатели. Снова приветствую вас на своём канале. В нашей жизни случается много праздников, на которые накрывается стол со всякими вкусностями. Когда много вкусняшек, трудно не наесться. Вроде присел первый раз за стол, наелся, больше не хочу. Вышел, сплясал пару танцев, и назад, ведь на столе ещё столько вкусного. Уже не лезет, но такой красивый тортик подали. И вот настал тот момент, когда уже «больше не впихнуть».
И что же делать, если всё таки объелся? Мой друг научил меня избавляться от набитого живота за 5 минут. Хочу поделиться этой практикой и с вами. Я пробовал несколько раз, мне понравилось.
Если вы подумали про два пальца в рот, и обнимание с белым другом, то нет, это не то. Зачем же тогда ели столько. Нет, не правильно.
Что же делать? Когда, объевшись, человек сидит, желудок немного сжат, и двигаться труднее. Когда встаёт, обменные процессы происходят уже гораздо интенсивнее, да и стоять гораздо комфортнее, чем сидеть, ведь кишечник и желудок ничего не сдавливает.
Я, после обильного застолья, которые случаются не часто, встаю к стене спиной, и вытягиваю руки вверх, вытягиваясь и выпрямляясь. Сначала появляется чувство, что живот стал более тяжелым. Но это только первое впечатление. Далее ощущается всё большая лёгкость.
Простояв так пару минут, я начинаю чувствовать, как процессу пищеварения становится легче переварить всё съеденное. В общем 5-7 минут мне хватает, что бы снова вернуться за стол. Но во второй попытке, я стараюсь уже быть по аккуратнее.
Можно простоять и 10-15 минут, наблюдая за гостями. А можно просто где ни будь уединиться, если обстановка позволяет. В общем я проверил эту практику на себе – помогает.
Берите эту практику на вооружение и пользуйтесь. Хорошего вам настроения, здоровья и побольше праздников.
Благодарю, что дочитали статью до конца.
Подписывайтесь и ставьте лайки, если было интересно.
Возвращайтесь почаще на канал, будет ещё много интересного и полезного.