Вы уже давно состоите в отношениях и хотите укрепить их? Специалисты по отношениям дают пять советов. С помощью этих советов вы сможете укрепить свой брак и избежать возможного развода.
Находясь в серьезных отношениях или в браке, вы проводите много времени с любимым, и через некоторое время многие вещи становятся привычкой и вы даже перестаёте обращать на них внимание. Это как раз тот момент, когда многие пары отдаляются друг от друга и им приходится снова искать пути взаимодействия.
Итак, в такой ситуации может помочь:
1. Найти время для себя.
То, что партнёр стоит на первом месте и вы хотите проводить с ним как можно больше времени, конечно, не подлежит сомнению и является признаком прочных отношений. Однако, чтобы через некоторое время не начать слишком ограничивать друг друга, необходимо время от времени уделять некоторое внимание непосредственно себе.
Узнайте получше своих друзей или даже коллег по работе. Потратьте время на чтение книги или на просмотр сериала, если вы этого хотите, или просто прогуляйтесь в одиночку, если вам это нравится. Время, когда вы делаете что-то хорошее для себя, должно способствовать прочным отношениям в долгосрочной перспективе.
2. Поддержать страсть в отношениях.
Любовь сохраняется, но страсть ослабевает. Это знакомо каждому, кто находится в отношениях в течение длительного времени. Как же трудно поддерживать страсть, когда влюбленность проходит и наступает нормальная повседневная жизнь. Но при чем тут это? Эксперты объясняют, что пары, у которых любовь переходит в привычку, слишком часто перестают разжигать пламя желания и страсти, совершенно забывая при этом, что огонь на самом деле нуждается в воздухе.
Поэтому, если вы хотите избежать рутины, вам нужно снова и снова делать что-то совершенно спонтанное. Удивите своего любимого бурной фантазией, как в начале отношений, или купите новое платье. Независимо от того, что вы выберете, важно, чтобы это было новым и поддерживало вашу страсть.
3. Извиниться первым.
Независимо от того, как долго вы уже вместе, вполне нормально то, что рано или поздно между вами и вашим партнёром произойдет спор, разногласие или даже ссора. Однако, чтобы после этого снова найти общий язык и вместе выйти из сложной ситуации, важно не всегда ждать, когда ваш любимый сделает первый шаг.
Неважно, чья это была вина, - важно извиниться первым. Это не означает автоматически, что вы признаётесь в своей слабости. Скорее, это говорит о том, что тот, кто извиняется первым, всегда сильнее.
4. Принять любовь такой, как она есть.
Когда вы только в начале отношений, вы чувствуете себя хорошо, ваши взгляды совпадают во многих моментах и вы думаете, что отныне так будет всегда. Однако, как показывает жизнь, любовь намного сложнее.
Специалисты описывают любовь как очень активный глагол, который постоянно проявляет себя по-разному. Несмотря на то, что сегодня мы испытываем сильные чувства к своему партнеру, через несколько месяцев или лет мы, вероятно, будем чувствовать себя совсем по-другому. Но это даже не плохо. Потому что наша любовь развивается параллельно с нами. Важно воспринимать любовь такой, какая она есть, и снова и снова обнаруживать позитивные стороны.
5. Не сравнивать свои отношения с другими.
Ваша лучшая подруга только что удачно вышла замуж, и её свадьба выглядела идеально? У семейной пары появился долгожданный малыш и счастливее родителей не найти? И вы постоянно об этом думаете... Такие ситуации могут привести к тому, что вы посмотрите на ваши собственные отношения и поймёте, что они не соответствуют принятым в вашем окружении стандартам или даже, в худшем случае, расстроитесь из-за того, что ваши отношения далеки от идеала.
В этом случае необходимо воздержаться от сравнения и найти себя, сосредоточиться на себе, на своих эмоциях, и увидеть лучшую версию себя прямо здесь и сейчас. Чаще всего сказать это легче, чем сделать, но нужно немного постараться, чтобы помочь себе и вашим отношениям в долгосрочной перспективе.